Daily Archive: 2011年8月12日

8月 12

体幹

今年に入ってこいつの重要性に気付きました 前から分かっていたんですがなかなか出来ませんでした なぜなら本質を理解しないままやっていたから 今年に入って体幹がなぜ必要なのか 分かりました やっぱり自分が納得してトレーニング …

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